für jedes fitnesslevel
Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschritten – unsere Kurse sind so gestaltet, dass alle mitmachen und profitieren können.
vielfalt, die bewegt
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Ob du zur Ruhe kommen oder alles geben willst – bei uns findest du den passenden Kurs für dein Energielevel. Entdecke dein neues Lieblingsformat und trainiere in der Gruppe, die dich mitzieht.
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vielfältige formate
Von Yoga und Pilates bis hin zu HIIT und Power Workouts – finde das Format, das zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
community & motivation
Trainiere nicht allein – erlebe die Energie der Gruppe, motivierende Coaches und eine Community, die dich unterstützt.
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Alle Kurse, Zeiten und Clubs auf einen Blick – jetzt deinen nächsten Termin finden.
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erfahrung, die dich weiterbringt.
Unsere Kursleiter:innen bringen Fachwissen, Erfahrung und ein Gespür für deine Bedürfnisse mit. Ob Yoga, Zumba oder Hyrox: Sie begleiten dich und zeigen dir, worauf es bei den Übungen ankommt.
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Über 50 Kurse pro Woche. Für jeden Level, jeden Stil, jedes Ziel.
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Was passt zu dir? Du kannst mehrere Optionen kombinieren.
18 von 18 Kursen
- Yoga
- Entspannung
- 60 Min
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Hatha Yoga
Klassisches Hatha Yoga mit Fokus auf Atemtechnik, Koerperhaltungen und Entspannung. Geeignet fuer alle Level.
- Yoga
- Entspannung
- Einsteiger
- 60 Min
- Karben
- Rosbach
- Bad Homburg
- Yoga
- 60 Min
Mehr zum Kurs
Vinyasa Yoga
Dynamischer Flow-Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung synchronisiert. Kraftvoll und meditativ zugleich.
- Yoga
- Mittel
- 60 Min
- Bad Homburg
- Yoga
- Entspannung
- 60 Min
Mehr zum Kurs
Yoga Einsteiger
Der perfekte Einstieg in die Yoga-Praxis. Grundlagen der Asanas, Atemtechniken und Meditation.
- Yoga
- Entspannung
- Einsteiger
- 60 Min
- Karben
- Bad Homburg
- Kraft
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Gesunder Ruecken
Gezieltes Training zur Staerkung der Rueckenmuskulatur. Praevention und Rehabilitation.
- Kraft
- Einsteiger
- 45 Min
- Karben
- Rosbach
- Bad Homburg
- Functional
- 30 Min
Mehr zum Kurs
Mobility
Beweglichkeitstraining fuer mehr Flexibilitaet und Gelenkgesundheit. Ideal als Ergaenzung zum Krafttraining.
- Functional
- Einsteiger
- 30 Min
- Karben
- Bad Homburg
- Entspannung
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Faszien
Faszientraining mit Rolle und Ball. Loest Verspannungen und verbessert die Gewebeelastizitaet.
- Entspannung
- Einsteiger
- 45 Min
- Karben
- Rosbach
- Pilates
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Pilates Reformer
Pilates am Reformer-Geraet. Praezise Uebungen fuer Rumpfstabilitaet, Haltung und Koerperbewusstsein.
- Pilates
- Mittel
- 45 Min
- Bad Homburg
- Pilates
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Pilates
Klassisches Mattentraining nach Joseph Pilates. Core-Training, Haltung und bewusste Bewegung.
- Pilates
- Einsteiger
- 45 Min
- Karben
- Rosbach
- Bad Homburg
- Cardio
- Tanz
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Step
Choreografiertes Step-Aerobic mit Musik. Ausdauer, Koordination und jede Menge Spass.
- Cardio
- Tanz
- Mittel
- 45 Min
- Karben
- Kampfsport
- Cardio
- 60 Min
Mehr zum Kurs
Fitness Boxen
Boxtechniken kombiniert mit Fitnessuebungen. Ganzkopertraining mit hohem Kaloriemverbrauch.
- Kampfsport
- Cardio
- Fortgeschritten
- 60 Min
- Karben
- Bad Homburg
- Functional
- Kraft
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Functional Training
Funktionelles Ganzkopertraining mit freien Gewichten und dem eigenen Koerpergewicht.
- Functional
- Kraft
- Mittel
- 45 Min
- Karben
- Rosbach
- Bad Homburg
- Tanz
- Cardio
- 60 Min
Mehr zum Kurs
Zumba
Lateinamerikanische Rhythmen treffen auf Fitness. Tanzen, schwitzen, gluecklich sein.
- Tanz
- Cardio
- Einsteiger
- 60 Min
- Karben
- Rosbach
- Kraft
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Bodyworkout
Intensives Ganzkopertraining mit Kurzhanteln, Langhantel und eigenem Koerpergewicht.
- Kraft
- Mittel
- 45 Min
- Karben
- Rosbach
- Bad Homburg
- Pilates
- Tanz
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Barre
Ballett-inspiriertes Workout an der Stange. Elegante Uebungen fuer Kraft, Balance und Flexibilitaet.
- Pilates
- Tanz
- Mittel
- 45 Min
- Bad Homburg
- Cardio
- Functional
- 30 Min
Mehr zum Kurs
HIIT
High Intensity Interval Training. Kurze, intensive Belastungsphasen fuer maximale Fettverbrennung.
- Cardio
- Functional
- Fortgeschritten
- 30 Min
- Bad Homburg
- Cardio
- 45 Min
Mehr zum Kurs
Cycling
Indoor Cycling auf dem Bike. Ausdauertraining mit Musik und motivierendem Gruppenfeeling.
- Cardio
- Mittel
- 45 Min
- Bad Homburg
- Kampfsport
- 60 Min
Mehr zum Kurs
Boxen
Klassisches Boxtraining. Technik, Ausdauer und mentale Staerke.
- Kampfsport
- Fortgeschritten
- 60 Min
- Bad Homburg
- Functional
- Cardio
- 60 Min
Mehr zum Kurs
HYROX
Training fuer den HYROX-Wettkampf: Laufen, Rudern, Sled Push, Burpees und mehr.
- Functional
- Cardio
- Fortgeschritten
- 60 Min
- Bad Homburg
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