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peoples Fitness Clubs

Group Fitness

Fitnessgeräte im peoples Bad Homburg zu sehen

Signature Club
Bad Homburg

Louisenstraße 86–90
61348 Bad Homburg

Fitnessgeräte im peoples Karben zu sehen

Classic Club
Karben

Am Taunusbrunnen 6
61184 Karben

Fitnessgeräte im peoples Rosbach zu sehen

Classic Club
Rosbach

Dieselstraße 13
61191 Rosbach

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Kursteilnehmer beim Yoga

Hatha Yoga

Tauche ein in die Welt des traditionellen Hatha Yoga, das Körper und Geist in Balance bringt. Fließende Bewegungen und bewusste Atemübungen machen diesen Kurs besonders für Anfänger*innen geeignet. Entdecke, wie du durch sanfte Übungen entspannst und gleichzeitig Energie tankst.

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Kursleiterin beim Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

„Meditation in Bewegung“ – Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit einer ruhigen Atmung. Dynamische Bewegungsfolgen stärken deine Gelenke, mobilisieren Sehnen und bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Geeignet für Anfänger*innen und erfahrene Yogis, die einen Ausgleich zwischen Anstrengung und Entspannung suchen.

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Yoga Einsteiger

Der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga! In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen, wie Atemtechniken und einfache Bewegungsfolgen. Du stärkst deinen Körper, förderst deine Beweglichkeit und findest innere Ruhe – ideal für Neulinge.

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Pilates

Kräftige deinen Körper und verbessere deine Haltung – mit Pilates. Diese sanfte, aber effektive Trainingsmethode stärkt vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit bewusster Atmung erreichst du eine optimale Körperkontrolle und stärkst deine Tiefenmuskulatur.

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Pilates Reformer
BBP

Ein intensives Workout speziell für Bauch, Beine und Po! Der Reformer sorgt dafür, dass deine Muskulatur gezielt trainiert wird und du gleichzeitig deine allgemeine Fitness steigerst. Bitte denk daran, rutschfeste Socken mitzubringen.

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Pilates Reformer
Full Body

Der Reformer bringt dein Pilates-Training auf ein neues Level. Mit gezielten Übungen stärkst du deine Rumpfstabilität, formst deinen gesamten Körper und verbesserst deine Haltung. Bitte denk daran, rutschfeste Socken mitzubringen.

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Zumba

Lass dich von lateinamerikanischen Beats mitreißen und bring deinen Körper in Schwung! Zumba verbindet Tanz und Fitness und sorgt dafür, dass du Kalorien verbrennst und dabei jede Menge Spaß hast. Tanze dich fit und voller Lebensfreude!

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Step

Ein Mix aus Cardio- und Krafttraining auf der Step-Plattform. Neben der Straffung deiner Figur stärkst du dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst dein Rhythmusgefühl. Dieser Kurs ist schweißtreibend und macht richtig Spaß!

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Kursteilnehmer die ein Power Workout machen. Sie halten Gewischte dabei in der Hand

Power BodyWorkout

Ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer kombiniert. Effektive Übungen mit und ohne Equipment sorgen für eine bessere Körperform und mehr Energie im Alltag. Dieses Workout bringt dich garantiert ins Schwitzen!

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Fitnessboxen

Schlagkraft trifft Ausdauer! Fitnessboxen kombiniert Box-Elemente mit effektivem Ausdauertraining. In 55 Minuten werden deine Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer optimal gefördert. Dieser Kurs fordert dich heraus und bringt dich auf ein neues Level – Spaß und Schweiß garantiert.

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Frau die gerade im Functional Bereich trainiert

Functional Training

Das Geheimnis der Top-Athleten ist jetzt für alle zugänglich: Functional Training! Freie Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht sorgen für ein effektives Ganzkörper-Workout. Der Fokus liegt auf der Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur und einer verbesserten Stabilität. Functional Training stärkt dich von innen heraus – dein Körper wird es dir danken.

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Kursteilnehmer die HIIT trainieren

HIIT

Kurze, intensive Trainingseinheiten mit aktiven Erholungspausen – das ist HIIT. In kürzester Zeit steigerst du deine Ausdauer, formst deine Muskeln und verbrennst Körperfett. Perfekt, um an deine Grenzen zu gehen und schnelle Erfolge zu erzielen.

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Rückentraining

Gezielte Übungen zur Stärkung, Stabilisierung und Mobilisierung deines Rückens. Dieser Kurs hilft dir, Haltungsschwächen vorzubeugen und deine Körperhaltung zu verbessern. Ideal für alle, die Rückenproblemen aktiv entgegenwirken möchten.

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Rückentraining

Sprinten, Berge erklimmen, auf flachen Strecken erholen – beim Cycling bestimmst du die Intensität. Dieses effektive Cardiotraining bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt deine Ausdauer.

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